반응형 카페인2 약국 슈멜츠 포도당캔디 부작용이 있을 수 있다?(당뇨, 카페인, 혈당 체크!) 안녕하세요! 잇님들 고냉이블로그입니다. 며칠 전 약국에 가서 비타민D를 사려고 두리번 거리던 중에 재밌는 거를 발견했습니다. 바로 '포도당캔디'입니다. 요즘 수험생들이나 고시생들이 순간적인 집중이 필요할 때, 일명 당이 떨어질 때 먹는 캔디가 있다고 들어서 바로 구매해서 시험해 보았습니다. '공부와 포도당' 무슨 상관인가? 우리 뇌에서 에너지를 소비할 때 오로지 '포도당'의 형태로 에너지를 소비한다고 합니다. 그래서 포도당캔디는 직접적으로 포도당 섭취를 통해 뇌신경에 에너지를 줌으로서 공부 효율을 올리게 되는 효과를 가집니다. 우리가 흔히 당 떨어진다고 할 때 그 '당'이 포도'당糖'이라고 보시면 됩니다. 정확히 포도당葡萄糖은 무슨 뜻인가? 포도당의 당의 뜻을 알았으니, 많은 분들이 '포도'의 뜻이 무엇.. 2022. 10. 28. 공부할 때 커피는 얼마나 마셔야 할까? 카페인 함류양 안녕하세요! 잇님들 Hotshot 블로그입니다. 요즘 공부를 하는데, 집중력이 떨어져서 아침마다 졸음도 깰 겸 커피를 마시면서 공부를 하고 있습니다. 그러다가 문득 며칠 전 뉴스기사에서 카페인이 몸에 해롭다는 짧막한 기사글이 떠올라서 커피를 마셔야할지 망설여졌습니다. 저도 알아가고 잇님들도 알아갈 수 있게 얼마 정도 커피를 마셔야 몸에 해롭지도 않고 공부에 집중할 수 있는 수준인지 오늘 알아보려고 합니다. 잇님들도 제 글을 보고 카페인 함류양을 조절해서 몸에 좋고 머리에도 좋은 공부를 하시길 바랍니다. 우선 본인의 신진대사부터 알고 계셔야 합니다. 그러니까 정확히 짚어서 말씀드리자면 성인인지 아니면 미성년자인지 남성인지 여성인지를 체크하셔야 합니다. 식품의약품안전처에 따르면 카페인 1일 섭취량을 성인 기.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
